반응형 아침 루틴1 성공하는 사람들의 아침 루틴 – 하루를 바꾸는 최고의 습관 "아침을 지배하는 사람이 하루를 지배한다."라는 말이 있습니다. 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 효과적인 아침 루틴을 실천한다는 것입니다.아침 시간을 잘 활용하면 생산성이 높아지고, 하루 동안 더 많은 성과를 낼 수 있습니다.이번 글에서는 세계적으로 성공한 사람들의 아침 루틴과 이를 실천하는 방법을 소개해 드리겠습니다.1. 성공하는 사람들이 실천하는 아침 루틴🔹 1. 규칙적인 기상 – 같은 시간에 일어나기✅ 일정한 기상 시간 유지 → 생체리듬 안정화✅ 아침형 인간이 아니어도 수면 패턴을 일정하게 유지하는 것이 중요 📌 성공한 사람들의 기상 시간 예시팀 쿡(애플 CEO) – 새벽 4시 30분 기상일론 머스크(테슬라 CEO) – 오전 7시 기상오프라 윈프리(방송인) – 오전 6시 기상👉 실천 팁전날 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형