반응형 시간 관리법1 효율적인 시간 관리: 직장인과 학생을 위한 24시간 관리법 ⏰ 왜 시간 관리는 삶의 질을 바꾸는가?하루 24시간은 모두에게 동일하지만, 어떤 사람은 여유롭고, 어떤 사람은 늘 바쁘기만 합니다. 그 차이는 ‘시간 관리’의 방식에서 비롯됩니다. 직장인과 학생 모두에게 공통적으로 필요한 것이 바로 효율적인 시간 분배와 집중력 향상이죠.지금부터, 하루 24시간을 똑똑하게 사용하는 법을 구체적으로 알려드릴게요.🧭 1. 나만의 루틴 만들기 (아침 루틴 + 저녁 루틴)✅ 아침 루틴기상 시간 고정물 마시기 + 스트레칭30분 자기 계발 시간 (독서, 영어공부 등)당일 할 일 미리 체크✅ 저녁 루틴하루 정리 (성공/실패 체크)다음 날 할 일 미리 계획자기 전 스마트폰 금지 + 7시간 이상 수면루틴은 뇌의 에너지를 절약하게 해 주며, 자동적으로 집중력과 효율을 높여줍니다.📅 2.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형